Support - Yahoo
ĐT: (08). 6257.6679 - 0968.455.525
Nhấn Esc để thoát
Cây Thuốc Quanh Ta
-
Cao Chè Vằng
-
Cung cấp, bán chè vằng, cao chè vằng chất lượng
-
Cửa hàng bán Chè vằng tại TP.HCM
-
phân phối cao chè vằng
-
Địa chỉ mua bán chè vằng
Bước 1: Đặt Mua Sản Phẩm
Bước 2: Liên Hệ Đặt Hàng
Bước 3: Nhân Viên Sẽ Liên Hệ Giao Hàng
Bước 4: Quý Khách Cho Thông Tin ĐỊa chỉ
Bước 5: Nhận Hàng Thanh Toàn Tiền
Tin tức mới
Cao chè vằng có thực sự tốt cho phụ...
Dưỡng chất Glycosat có trong chè vằng có tác dụng kích thích ăn ngon, tiêu...
Cách sử dụng cao chè vằng đúng cách
Cách uống cao chè vằng đúng cách Chè vằng từ lâu đã được biết đến...
Cao chè vằng có tác dụng gì cho sức...
Cao chè vằng được chiết suất từ thân và lá cây Vằng Sẻ. Vậy cao chè...
Cấm kỵ khi ăn cà chua bà nội trợ có...
Như chúng ta đều biết, cà chua là thực phẩm chứa nhiều vitamin A. Theo thống kê, trung...
Những người thuận tay trái có xu...
Nhiều người nổi tiếng và tài năng thuận tay trái, nhưng bên cạnh dấu hiệu thiên...
Món ăn thuốc chữa bệnh từ cá trôi
Cá trôi là cá nước ngọt sống ao hồ sông suối, thuộc họ cá chép, thịt...
Tin tức đọc nhiều
Những loại trà dược nên uống ngày...
Trong đông y dựa theo nguyên lý “Ngũ hành tương sinh” và “Ngũ hành...
Bài thuốc hay từ cá trắm bổ dưỡng
Cá trắm là một loại thức ăn bổ dưỡng, ngon, quý, rất có giá trị dinh dưỡng. Theo...
Món ăn từ cá trôi trị bệnh
Cá trôi là cá nước ngọt sống ao hồ sông suối, thuộc họ cá chép, thịt...
Galaxy S7 đưa Samsung vượt mặt mọi...
Galaxy S7 đưa Samsung vượt mặt mọi đối thủ, lên ngôi đầu về thiết kế Nó cho thấy...
Những thông tin giật gân nhất về sex
Theo bài viết trên báo Đất Việt, một chuyên gia y khoa Mỹ cho biết nhiều thông tin giật...
Tạm giữ hai thanh niên ‘sáng tác’ tin...
Tạm giữ hai thanh niên ‘sáng tác’ tin nữ sinh bị hiếp dâm Sử dụng tài...
NHỮNG THỰC PHẨM TỐT CHO PHỤ NỮ TRONG THỜI KỲ KINH NGUYỆT
NHỮNG THỰC PHẨM TỐT CHO PHỤ NỮ TRONG THỜI KỲ KINH NGUYỆT
Trong thời kỳ kinh nguyệt, cơ thể phụ nữ cần rất nhiều năng lượng. Các loại hạt có chứa chất béo lành mạnh và axit béo omega-3 sẽ tốt hơn đồ ăn nhẹ, snack, giúp kinh nguyệt thông suốt, làm giảm đau bụng kinh.
1. Ăn trái cây tươi
Chúng ta đều biết ăn các loại trái cây tươi rất tốt cho cơ thể, đặc biệt là phải ăn trước và sau khi hành kinh. Trái cây có thể duy trì sự cân bằng cho hệ thống tiêu hóa của cơ thể. Hệ thống tiêu hóa khỏe mạnh là điều kiện tiên quyết để đảm bảo bạn không phải chịu đựng những cơn đau bụng kinh, do đó, hãy tận dụng ăn nhiều trái cây trước khi đến tháng.
2. Ăn ngũ cốc
Bởi vì chất xơ ngũ cốc nguyên hạt có thể giúp bạn duy trì một hệ thống tiêu hóa khỏe mạnh. Các loại ngũ cốc cũng chứa carbohydrate, trong đó cung cấp các vitamin và khoáng chất quan trọng. Nó có vai trò gián tiếp trong việc làm giảm đau bụng kinh.
3. Ăn thịt
Các chuyên gia chỉ ra rằng cơ thể phụ nữ khi đến kỳ kinh nguyệt sẽ mất rất nhiều sắt, vì vậy bạn cần bổ sung sắt để bù đắp cho sự mất mát đó, tránh các triệu chứng của thiếu máu. Thịt nạc rất giàu chất sắt, do đó có thể bổ sung sắt thông qua thịt.
4. Dầu cá
Bởi vì dầu cá giàu axit béo không bão hòa đa DHA và EPA, có thể gây ra kích thích nội tiết tố, ngăn ngừa viêm để giảm các triệu chứng đau bụng kinh. Vì vậy, chúng tôi khuyên phụ nữ nên ăn các loại cá như cá béo, cá hồi.
5. Các loại rau màu xanh lá cây
Các loại rau có màu xanh lá rất hữu ích cho cơ thể phụ nữ, vừa bổ sung sắt, vừa bổ sung chất xơ lại giúp điều hòa kinh nguyệt. Không chỉ trong thời kỳ hành kinh mà ngay cả ngày thường phụ nữ cũng nên bổ sung nhiều rau để cơ thể tiêu hóa tốt, da dẻ mịn màng, hồng hào.
Hỗ Trợ
0902.984.792
 |
Tư Vấn: | 0968.455.525 |
|
|
B Hàng 1: | 0902.984.792 |
|
|
B Hàng 2 | 08.6257.6679 |
|
|
B Hàng 3 | 08.66758.279 |
 |
 |
|
Chát Trực Tuyến
